今日は会社の同期の結婚式に行ってきました!

今日は、結婚式のため、白金台まで行ってきました。
新郎は、私の会社の同期で、入社したころは近くに住んでいてよく飲みに行く関係だったのですが、3年ほど前に転職してしまい、ご無沙汰していました。
1年半前に一度都内で会ったのですが、それ以来会っていなかったので、久々の再会でした。

今日は、会社の同期は、私を含め、5人が結婚式に参加したのですが、1人は転職していて、他の3人は別の拠点で働いています。
そのため、全員久々の再会、という感じで、とても懐かしかったです。
会社の同期でありながら、5年ぶり位の再会だった人もいました。

結婚式は、オーソドックスな形式ではありましたが、とてもお似合いの奥様を連れている彼を見て、とても安心しました。
また、転職してから元気にしているのか心配をしていたので、元気な顔を見ることができて、とてもよかったです。

住んでいる所が少し遠いので、なかなか機会がないのが残念なのですが、今後も仲良くできたらいいなと思っています。アリシアクリニック

正確も成長もマイペースな次男のゆっくりめな成長記録

出生体重もあまり大きくなく1歳半離れているお兄ちゃんと比べると2歳以上違うのかと思われるぐらい小さな次男でした。
妹が生まれたんですが、その妹が身長も体重も大きくて妹が二歳になった時には抜かされていました。
妹は二歳なのに三歳と間違われ次男は四歳なのに三歳と間違われ、ほとんどの人に双子と言われていました。
しかし、次男四歳の夏の時身長がググッと伸びたんです。
保育園で毎月身長と体重を測ってくれるのですが、前までは身長は1mm伸びていき体重に関しては増えることなんて滅多になくてむしろ減っているときもあったりしていました。
しかし、4歳の夏に一気に100cmまで伸びたんです。
驚きました。家族中で大喜びしたのを覚えています。本人に大きくなったね〜と言うと少し背伸びをして「えへへ」と笑っていました。
母親の私は成長がゆっくりなことを気にしすぎて悩んでいることもありましたが、この子なりに成長しているんだなと感じました。キレイモ カウンセリング

今日の朝ごはんはいつもと違い手抜きのキムチご飯

健康にいい食事の取り方として、朝ごはんと昼ごはんはしっかりめに摂り、晩御飯は多少少なめに摂るというのを心がけています。
ですが、寝坊してしまった時やおかずを作ろうとしてもその具材がなかった時、どうしようとなるはずです。

人によっては朝は抜いて昼にしっかり食べようと思う方もいると思います。
でも今日の私はそうはいきませんでした。非常に空腹に襲われていたので、何かお腹に入れないと倒れてしまうのではと思い必死に何かないかと冷蔵庫を漁ります。

冷蔵庫を開けると上段からビール等のアルコール飲料、今晩母が使うであろう晩御飯の食材。そしてまたビールだらけの棚。
最下段には卵かと思いきやからっぽ。すぐに調理できるものがありません。
下の段にあるビールをどけて行くことにしました。

奥の方にキムチらしきタッパがありました。これとご飯さえあれば朝はしのげます。
ご飯は2合ほど残っていましたので全然足りますね。
探すのに2分、食器等の用意で30秒、出来上がりまで1分。
これでなんとか会社に遅刻せずに済みました。
その後、案の定10時くらいに空腹に襲われました。銀座カラー全身脱毛

生乾きを防ぎたいす洗濯物を洗う時間帯と干す時間帯

私は、洗濯物は朝なるべく早く起きてから回すようにしていて
毎朝7時までには外に干すようにしています。
晴れてる日なら14時ごろ取り込めば良く乾いてることが多いので
早めに片づけられるからです。

だけど、真冬や曇っていて湿度が高いとわかっているときは、
朝に洗濯ものを干し終わっても夕方まで外に干しても
湿っていてよく乾かないことが多いです。

我が家には除湿機がないので、室内干しをすると
部屋に生乾きの嫌な匂いが広がってしまい
とても不快です。
洗濯物にも同じ匂いがついてしまうのでそれはなるべく避けたいです!

なので、天気予報で次の日の天気を把握しておいて
もし曇りだったり気温が低くて洗濯物が乾かないかも?と思ったら
その日の夜のうちに洗濯ものを回し、夜のうちは部屋の中に干しておきます。

そして、次の日の朝に洗濯ものをそのまま外に出して干せば、14時ごろにはしっかり乾いてます!
しっかり乾けば生乾きの匂いもしません!

雨の日には使えない方法ですが、雨以外の日には
しっかり乾かしたいので、これで対処しています。
でも除湿機があれば1番だと思うので、お金が溜まったら購入しようと思います♪銀座カラー全身脱毛

代謝をあげろ!呼吸法ダイエットのススメ

今回はダイエット法、しかも過度の運動、食事制限などではなく「呼吸法」を用いたダイエット法について述べさせていただきます。よろしくお願い申し上げます。
呼吸法の中には「腹式呼吸」という呼吸法があります。もともとは武道家やスポーツ選手、舞台俳優などが用いる呼吸法ですが、こちらの呼吸法はダイエットにも使えるのです。
方法は簡単、息を吸うときヘソ下の丹田を膨らませ、吐く時丹田に入った空気を吐き出す、とういうもの(コツがつかめない方は、寝てみて呼吸してみてください、寝た状態では必ず腹式呼吸になります)。こちらの呼吸法を用いるとまず副交感神経が優位になります。意識がリラックスすることにより「過食」のかたに最も効果を発揮します。過度の食欲を減退させるわけですね。
更にこの呼吸法は代謝があがります。つまり普段の生活に腹式呼吸を用いれば、日常生活を営む上で代謝が上がるので、その分多くカロリーを消費するのです。
なにも呼吸法のための時間をわざわざとらなくても、日常生活の中にうまく用いれば消費カロリーが上がり、ダイエットに繋がるので、みなさんもぜひお試しください。気軽にできてお勧めですよ。銀座カラー 全身脱毛 予約